7 Exercitii Mentale Pentru Slabit

0
65

Recastiga-ti Vigoarea, Supletea si Frumusetea Cu Ajutorul Meditatiilor Pentru Slabit Extrem De Puternice

Incepe cu dreptul procesul eliberarii de kilograme.

Iti doresti sa fii mai supla si sanatoasa sa te-apuci de dieta si miscare si totusi nu te urnesti.

De ce?

Pentru ca exista o mare discrepanta intre ceea ce iti doresti si imaginea ta de sine de la nivel mental.

Iti doresti sa fii supla dar la nivel mental ai acceptat faptul ca nu esti, si ca poate nu vei putea fi niciodata.

Si asta duce la pierderea motivatiei.

De ce sa te chinui daca oricum nu vei putea fi niciodata asa cum iti doresti?

Doar asa ai fost poate intotdeauna, mai plinuta, asa a fost si mama ta si in general toate doamnele au probleme cu greutatea…

Deci, de ce sa te mai stresezi?

Ai astfel de ganduri?

Daca da, ai un blocaj la nivel mental.

Mentalul conteaza enorm in orice iar motivatia este motorul la randul ei in orice actiune.

Iar daca nu ai motivatie dorinta moare in fasa…

Nu sunt vreun mare guru al meditatiei.

Chiar mi se pare foarte plictisitor sa stau efectiv intr-o pozitie o anumita perioada de timp fara sa fac nimic.

Dar am descoperit meditatiile ghidate.

M-am indragostit de ele.

Le ascult dimineata… seara.

Si simt efectul lor benefic, imediat.

Si pe langa faptul ca sunt eficiente sunt foarte usor de pus in practica.

Adica cat de greu poate fi sa stai comod o jumatate de ora si sa asculti o meditatie?😊

Si nu…Nu trebuie sa stai in pozitia lotus cu picioarele imbarligate ca sa meditezi.

Ci doar sa iti gasesti o pozitie confortabila sezand sau intinsa si sa te relaxezi.

Vocea mea te va ghida si tu doar trebuie sa te lasi ghidata si sa te relaxezi.

Si nu sunt meditatii cu tenta religioasa sau spirituala!

Ci doar meditatii ghidate menite sa-ti imbunatateasca imaginea de sine, increderea ca poti reusi sa slabesti, trezirea motivatiei si a sperantei latente, reconsiderarea relatiei tale cu dulciurile si produsele de patiserie, reconsiderarea sedentarismului si a procrastinarii.

Dar mai ales sa te-ajute sa pornesti la actiune. Si nu oricum!

Cu zambetul pe buze si increzatoare ca vei reusi! Citeste mai mult…

Articolul precedentMancatul in secret. Un fenomen inca putin studiat de oamenii de stiinta!
Articolul următorMancatul emotional sau compulsiv
[Certfied Personal Trainer Oradea] Sunt o femeie în floarea vărstei, care am trecut prin nenumărate provocări și renunțări de-a lungul vieții, în aproape toate aspectele ei. Dar de câțiva ani încoace, am decis să mă bucur cât pot de mult, de fiecare moment pe care mi-l oferă viața. Sunt o gurmandă și ultimul lucru pe care-l vreau, mai ales la această vârstă, este să renunț la micile plăceri gastronomice. Detest senzația de foame, dar totuși vreau să rămân la greutatea ideală și acum știu cum să fac asta. Și acest fapt îmi dă curajul și dorința de a vrea să ti-l dezvălui și ție!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.