Apa, Solventul Universal!

0
272

Interesata fiind de nutritie, prin pelerinajele mele in lumea online-ului am descoperit un medic nutritionist de exceptie, Simona Tivadar.

M-a impresionat mult aceasta doamna, atat prin bagajul greu de cunostinte dar si prin simtul umorului ei sanatos,

Intr-atat de puternica a fost impresia lasata de ea asupra mea ca i-am cumparat cartea, Medicină, nutriție si bună dispoziţie.

O carte plina de umor, chiar am ras cu voce tare, fapt binevenit oricand, dar si cu multe informatii despre nutritie printre randuri.

Un lucru care m-a frapat si l-am citit in cartea ei, a fost ca dupa o anumita varsta, organismul trimite semnale prin senzatia de foame chiar atunci cand ar trebui sa trimita semnale despre sete.

In concluzie atunci cand simtim nevoia inexplicabila de a manca, poate sa ne fie doar sete si un pahar de apa este binevenit.

Spun inexplicabila, pentru ca nu este normal ca la o ora doua dupa ce ai mancat sa-ti foame din nou.

Da, apa, atat de importanta in buna functionare a organismului uman, nu este considerata o prioritate in alimentatia noastra.

Ar trebui sa acordam o atentie deosebita hidratarii dar nu o facem.

Vorbesc din propria experienta.

Dar incerc de o vreme incoace sa ma hidratez mai bine.

Dimineata imi incep ziua cu un pahar de apa inainte sa-mi beau cafeaua.

Si cata placere imi face acest lucru?

La o scara de la 0 la 10, fara sa exagerez , cam 0.

Dar beau acel prim pahar de apa indiferent daca imi convine sau nu.

Gandeste-te ca in timpul noptii organismul si toate organele tale au fost private de hidratare.

Apoi la cafea mai beau unul, apoi inca unul.

Apoi in timpul zilei mai beau unul si unul, apoi inca unul si unul…

Asta e!

Ce sa faci, ca nu ai ce face!😊

Hidrateaza-te ca si cum viata ta ar depinde de asta, pentru ca chiar depinde!😍

Articolul următorAvantaje Și Dezavantaje Între Antrenamentul Făcut Acasă Și Cel De La Sală
[Certfied Personal Trainer Oradea] Sunt o femeie în floarea vărstei, care am trecut prin nenumărate provocări și renunțări de-a lungul vieții, în aproape toate aspectele ei. Dar de câțiva ani încoace, am decis să mă bucur cât pot de mult, de fiecare moment pe care mi-l oferă viața. Sunt o gurmandă și ultimul lucru pe care-l vreau, mai ales la această vârstă, este să renunț la micile plăceri gastronomice. Detest senzația de foame, dar totuși vreau să rămân la greutatea ideală și acum știu cum să fac asta. Și acest fapt îmi dă curajul și dorința de a vrea să ti-l dezvălui și ție!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.