Experimenteaza Beneficiile Sportului Chiar Din Sufrageria Casei Tale🏋️‍♂️

0
367

Situatia actuala nu e foarte roz si suntem din ce in ce mai mult condamnate sa stam in casa.😯

Doar de noi depinde cum vom petrece si trece prin aceasta perioada si experienta noua.

In loc sa ne opunem vehement ar fi mai bine sa ne adaptam.

Am putea incerca sa ne ocupam mai mult de propria persoana si sa aruncam o privire atat in interiorul nostru cat si la fizicul si sanatatea noastra.

Eu iti propun sa incepi prin a goni televizorul din mentalul tau cu stirile lui ingrozitoare menite sa te paralizeze de frica si sa incepi cu dezvoltarea personala apoi bineinteles sa continui cu miscarea.

Tu ce ai de gand sa faci in aceasta perioada in care datorita anotimpului rece oricum mananci mai mult?

Sa nu vorbim despre pandemie cand stresul resimtit la nivelul psihologic te face una cu frigiderul?😛

Doresti sa-ti ineci amarul in stomac tanjind dupa starea de bine pe care ti-o ofera pe moment placerea mancatului?

Sau ai trecut de aceasta faza si doresti ceva mai mult de la viata?

Ai ajuns in sfarsit sa iti dai seama ca poti si meriti mai mult si ca nu are nici un rost sa te multumesti cu putin?

Este foarte usor sa-ti ridici posteriorul de pe canapea si sa te apuci de miscare chiar in intimitatea casei tale.

Ti-am pregatit sedinte live de fitness de 4 ori pe saptamana fara gafaieli cu antrenamente concepute ca la carte pentru varsta noastra.(40+)

Nu conteaza daca nu ai facut niciodata sport in viata ta.

Important este sa incepi si sa simti pe pielea ta beneficiile imediate ale sportului.

Pe langa fizicul armonios sportul iti dezvolta puterea interioara, te ajuta sa te cunosti mai bine, iti amelioreaza rapid starea de depresie si te intareste in fata factorilor de stress.

Chiar nu cunosc o alta metoda mai rapida de a-ti induce starea de bine.

Sportul nu iti ia nimic ci doar iti ofera si nu pot sa spun acelasi lucru despre cascatul gurii in fata televizorului sau mancatul emotional.

Mai mult decat atat sportul iti regleaza foamea emotionala si fizica si nu vei mai simti nevoia sa te refulezi in mancare.

In plus stiind ca ai antrenament la o anumita ora te va obliga sa te disciplinezi si sa faci usor o rutina din practicarea sportului.

De tine depinde ce alegi pentru tine.

Te multumesti cu nimic, putin sau doresti cel mai bun lucru pentru tine!😊

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.