Iesi la iarba verde atunci cand esti la dieta – fara stres😊

0
142

Eu personal abia am asteptat sa vina vremea buna si sa am ocazia sa ma infrupt din bunatatile facute in aer liber cu tot ce prespun ele: gatitul la ceaun sau pe gratar.

Dar totusi, pentru foarte multe doamne aflate la dieta aceste indeletniciri gastronomice vin cu multe emotii in ceea ce priveste disciplina alimentara a pierderii in greutate pe care o urmeaza in mod normal.

De cele mai multe ori gatim in aer liber impreuna cu prietenii nostri care nu urmeaza neaparat o dieta, fiecare cu doleantele sale gastronomice  si-atunci cum sa impacam si capra si varza?

Pai foarte simplu!

Tot ceea ce se gateste la ceaun poate fi consumat si fara paine, cu conditia ca sa nu inoate in grasime. Astfel, daca poti sa ai si tu un cuvant de spus alege carne cat mai slaba, nu folosi cantitati uriase de ulei si cartofi cat mai putini.

In ceea ce priveste bunatatile facute pe gratar, poti sa mananci absolut orice fara paine: incepand de la mici, continuand cu ceafa de porc, vita, pui, peste, nemaivorbind de feluritele legume pe care poti sa le prajesti pe gratar: ciupercute, dovlecei, vinete, si tot ceea ce iti pofteste tie inimioara…(bineinteles uita de cartofii pai, dar totusi poti sa te infrupti cu cartofii copti in coaja in jar)

Toate aceste bunatati pe gratar poti sa le consumi cu o salata de vara( rosii, castraveti, ceapa, varza, etc.) pe care s-o asezonezi cu putin ulei, preferabil de masline, dar poti s-o consumi si fara.

Deci, data viitoare cand vei ocazia sa te bucuri de bunatatile facute  pe barbecue impreuna cu familia si prietenii fa-o din plin!

Nu uita ca faptul de-a manca totul cu paine este doar un obicei.

Si ca orice obicei acesta poate fi schimbat!

Iti doresc multe iesiri placute in aer liber doar ne-a lipsit natura atat de mult in ultimii ani!

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.